Nikolauslauf 2011 am Hengsteysee

28. Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke Schon zum dritten Mal war ich am Start beim traditionellen Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke mit dabei. Aber bevor es mit dem Laufen bei 6 °C und Regen los ging, gönnte ich mir mit Andree Stracke und Arno Schmack eine leckere heiße Schokolade mit Sahne in der Herdecker Kuhbar. weiterlesen…

Nikolauslauf 2010 am Hengsteysee

27. Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke Zum zweiten Mal habe ich heute an dem Nikolauslauf vom Ruderclub Westfalen Herdecke am Hengsteysee teilgenommen – diesmal war auch Andree Stracke mit dabei. Die Stecke des 27. Nikolauslaufes war wegen Eis auf Teilen der Laufstrecke von 9,6 km auf 8,8 km gekürzt worden. Mit meiner Zeit von 00:54:15 weiterlesen…