28. Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke

Schon zum dritten Mal war ich am Start beim traditionellen Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke mit dabei. Aber bevor es mit dem Laufen bei 6 °C und Regen los ging, gönnte ich mir mit Andree Stracke und Arno Schmack eine leckere heiße Schokolade mit Sahne in der Herdecker Kuhbar. Und weil dies in der Kälte so gut tat, im Anschluss noch eine liebevoll zubereitete Waffel vom irgendeinen Herdecker Kindergarten, der gerade eine Weihnachtsaktion im Foyer des Kaufparks hatte :o)

Die Stecke von 9,6 km des 28. Nikolauslaufes ging wieder ein Mal um den Hengsteysee herum. Mit der Zeit von 00:44:45 erzielte ich in 2011 den 159. Platz (von 488) in der Gesamtwertung der Männer und den 13. Platz (von 37) in der Laufklasse M35. Der schnellstes Läufer war Klaus Eickel vom LGO Bochum mit einer Zeit von 00:32:18.

Süßes oder Saures! Happy Halloween!

Wie die Zeit vergeht – haben wir nicht erst neulich Halloween gefeiert? Dieses Jahr aber noch bunter, noch lauter, noch länger und mit noch mehr schrilleren Gästen!

Impressionen:

Gäste aus allen dunklen Ecken unserer Welt.

Sie erscheinen in Scharen und brachten Gaben…

Der eine schöner als der andere…

Helden des Abends bzw. Gewinner des Kostümwettbewerbs.

Und noch mehr Gäste – aber einer passt nicht wirklich rein, oder?

Feedback zur Party :o)

Und dann hier noch die fb-Einladung, weil Fräulein Bloody Vicky so richtig kreativ war:

Die Drakuszpa – Halloweenparty 2011

Hoch geschätzte Untote,
 
im Zwielicht treffen sich am Vorabend von Allerheiligen, dem Ehrentag der Toten, die Monster, Zombies, Geister und Hexen in der Geistervilla Drakuszpa, um zu Schlürfen, Schmausen und die abgehackten Glieder zu bewegen!
 
Zu diesem grandiosen Feiertag versammeln wir uns ab 20:00 Uhr in der xxx – die Hausherren (Natalia, Vicky & Maciej) sind gar ungeduldig und dursten nach frischem Blut.
 
Ihre Anhänger sollen erscheinen in Scharen und ihnen huldigen durch mitgebrachte Gaben: Anstelle von Geschenken erheben die Zahlmeister des schwarzen Lords dieses Jahr einen Untotenbeitrag von 6,66 € pro Leiche, Zombie oder sonstiges. Zum Danke ihrer Ehrerbietung wird zum Leichenschmaus mit Wein, Weib und Gesang geladen!
 
Und bitte nicht übersehen, dies ist eine Halloween-Party: Verkleidung ist also Pflicht! Es wird ein mongolischer Riesenzwerg zwecks Kostümierungskontrolle an der Eingangspforte postiert aka “Mit ohne Kostüm kommst nisch rein!”. Das schaurigste, hässlichste, ekelhafteste, kreativste Kostüm wird gewählt und ausgezeichnet!
 
Wir würden uns über Eure Teilnahme, gerne auch in Begleitung einer jungen hübschen Dame oder des devoten Sklaven, sehr freuen. Bitte gebt kurz auf dieser Pinnwand Bescheid, wenn eine Begleitung mitgebracht wird, damit das untote “+1″ auch miteingeplant werden kann, Danke!!
 
Franky N. Stein, Schneeritzchen & Santa Satan
 
P.S. Um eine kurze, aber verbindliche Antwort wird bis Mitternacht des 15. September 2011 gebeten – für die Gästeliste des mongolischen Riesenzwergs an der Eingangspforte.

Muahahahaaaaaaaaaaaaaaa…​.

In ein neues Lebensjahr gestartet

Alle Jahre wieder erfreut man sich über die zahlreichen Glückwünsche zum Geburtstag. Spannend bleibt es aber auf welchem Wege diese Glückwünsche übermittelt werden. Folgend eine kleine Auswertung für den heutigen Tag – nebenbei bemerkt, dass der Geburtstag erst in ein paar Tagen gefeiert wird, was die Statistik wohl ein wenig verfälscht – vor allem bei der Kategorie “persönlich”:

#1: Ganz vorne mit dabei war dieses Jahr Facebook mit 52 Gratulanten und Gratulantinnen bzw. 10,5 % aus meinem “virtuellen Freundeskreis”.

#2: Über Xing haben mir immerhin 24 Personen gratuliert, was rund 2,5% meiner Xing-Kontakte ausmacht.

#3: Persönlich gratuliert, haben mir 16 Personen, was vielleicht daran lag, dass ich heute Kuchen ins Büro brachte ;o)

#4: Eine E-Mail mit Geburtstagsglückwünschen haben mir insgesamt 12 Personen heute geschickt.

#5: Zudem klingelte zwischendurch auch das Handy, weil weitere 6 Personen noch ihre Glückwünsche aussprechen wollten.

#6: Einen kurzen SMS-Glückwunsch übermittelten dagegen 5 Leute.

#7: Kaum zu glauben, aber eine Geburtstagskarte kam sogar mit der Post :o)

#7: Auch genau einen Geburtstagsgruß erhielt ich über Twitter (0,3% meiner Follower)

#9: Auf MeinVz kamen genau 0 Glückwünsche zusammen – die (automatischen?) Glückwünsche von Lea (VZ-Moderatorin) auf meiner Pinnwand habe ich jetzt aber nicht mitgezählt ;o)

#9: Aber genauso leise war es mit 0 Glückwünschen auch auf linkedin.

Irgendwie bleiben die persönlichen Gratulationen am schönsten, vor allem weil der selbstgebackene (statt selbstgemailte) Kuchen am Besten schmeckt!

Kongeriget Danmark

Diesmal ging es für zwei Wochen nach Vemmingbund bzw. Wenningbund (einem Teil der Flensburger Förde) in Dänemark, um in einem kleinen Ferienhaus den Alltag ein wenig zu entkommen. Und wie es sich für ein paar erholsame Tage gehört, standen vor allem folgende Aktivitäten im Fokus des Geschehens; ausgiebig schlafen, ordentlich essen und bei traumhaften Landschaften laufen. Zeit für ein paar Ausflüge gab es aber auch, u.a. zum Schloss Gravenstein in Gråsten und zum Schloss Sønderborg.

(mob.dk 1068 | Auto 165)

Eine gute Küche ist das Fundament allen Glücks.

Meine dritte Weihnachtsfeier dieses Jahr war zusammen mit den Lehrgebieten Bildungstheorie und Medienpädagogik von Frau Prof. Dr. Claudia de Witt und Bildungstechnologie von Frau Dr. Annabell Preußler an der FernUniversität in Hagen. Nachdem einige zuerst auf dem Hagener Weihnachtsmarkt unterwegs waren, haben wir uns anschließend im Restaurant Glashaus im Hagener Sparkassen Karree. An dem Abend habe ich mir schön weihnachtlich Entenbrust mit Rotkohl und Kartoffelklößen gegönnt.

Zwischen Volkspark und Friedrich-Ebert-Platz

Meine zweite Weihnachtsfeier in 2010 war zusammen mit dem Team aus dem Dezernat 2.2, Verwaltungsangelegenheiten der Regional- und Studienzentren, der FernUniversität in Hagen. Zuerst waren wir auf dem Hagener Weihnachtsmarkt unterwegs, dann aber nach einem kurzen Zwischenstopp im Cafe & Bar Celona in der Volme Galerie Hagen verbrachten wir den Abend gemütlich im Restaurant Toto.

27. Nikolauslauf des Ruderclubs Westfalen Herdecke

Zum zweiten Mal habe ich heute an dem Nikolauslauf vom Ruderclub Westfalen Herdecke am Hengsteysee teilgenommen – diesmal war auch Andree Stracke mit dabei. Die Stecke des 27. Nikolauslaufes war wegen Eis auf Teilen der Laufstrecke von 9,6 km auf 8,8 km gekürzt worden. Mit meiner Zeit von 00:54:15 erzielte ich dieses Jahr den 394. Platz (von 595) in der Gesamtwertung der Männer und den 45. Platz  (von 68) in der LK M35. Der schnellstes Läufer war Simon Quent vom Marathon-Club Menden mit einer Zeit von 00:31:29.

Pre-Halloween-Party von Graf Drakuszpa, Bloody Vicky & Mortalia

Ein Bericht zu der Pre-Halloween-Pre-Geburtstags-Party wird noch folgen, aber hier schon mal ein paar erste Eindrücke von den Feierlichkeiten…

Impressions:

Die Gastgeber: Mortalia, Graf Drakuszpa & Bloody Vicky

Gäste aus Leverkusen.

Zombies…

Die besten Kostüme des Abends.

Tischkickergeht irgendwie immer.

Deutschlands größte Marathonveranstaltung in Berlin

Ich hab’s in 04:18:08 geschafft! Mein erster Marathon war der real,- BERLIN-MARATHON am 26. September 2010, den ich zusammen mit Claudia und Stephan bestritten habe. Noch morgens beim Frühstück hatte ich ein wenig Bedenken, ob das alles so toll wird, da es draußen kalt und regnerisch war, aber als wir losgelaufen sind, war nur gute Laune angesagt. Obwohl tausende Läufer aus verschiedensten Ecken dieser Welt auf engstem Raum standen und später gelaufen sind, verlief alles friedlich, freundlich und feierlich. Auch das Publikum am Straßenrand schien trotz Regen viel Spaß zu haben.

Den Lauf habe ich verhältnismäßig langsam gestartet, da das Ziel war, ins Ziel zu kommen. Allerdings konnte ich nach den ersten 21 km und einem Schoko-Powerriegel es nicht lassen, ein wenig mehr Gas zu geben. Erst beim km 30 verspürte ich ein kleines Tief mit schweren Beinen, aber nach einem zweiten Schoko-Powerriegel, einiges an Wasser zwischendurch und dem Ziel vor Augen, ging es dann flott wieder weiter. Auf der ganzen Strecke hatten wir auch noch Unterhaltungsprogramm, Zurufen von den Zuschauern, aber auch gegenseitig motivierenden Gesprächen unter den Läufern. Ab dem km 38 war dann nur noch ein Adrenalin getriebener Glücksrausch angesagt, der dann auch noch einige Stunden nach dem Ziel angehalten hat :o)

(ApartHotel Residenz 129| bahn 104)

Eckdaten zu meinem ersten Marathon-Lauf:

Startnummer: 16.678
Gesamtrang: 19.636
Rang Altersklasse: 3.199
Laufzeit: 04:18:08 (1te Hälfte 02:13:47 | 2te Hälfte 02:04:21)
Zeit pro km: 06:07
Geschwindigkeit: 9.81 km/h

Ein paar Eindrücke:

Warm up

Beim Laufen

Fast am Ziel

Super Publikum

Meine Medaille

Details zur Laufzeit:

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Alljährliches Begegnungsfest in der Schule

Heute war es wieder soweit; das Ehemaligentreffen im Gymnasium Hohenlimburg stand auf dem Abendprogramm. Wie immer wurde für das leibliche Wohl gesorgt und die Lehrerband heizte das Publikum mit ihrer Liveaufführung an. Von unserem Abiturjahrgang waren wir diesmal allerdings nur weniger mit dabei, u.a. Stephan, Peter und Christoph. Aber es war auch schön weitere (mittlerweile leider nur noch meist virtuelle) Bekanntschaften wie Claudia, Rolf und Marc wiederzusehen :o)